Upward Flamingo Yoga | Funktionelles Yogatraining

Upward Flamingo

Über mich.

Bewegt hab ich mich schon immer gerne. Als Kind vom Land hatte ich Wald und Bach direkt hinterm Haus. Nach den Hausübungen hieß es “Tür auf – Kinder raus”. Wenn wir hungrig oder müde waren oder es finster wurde, kamen wir wieder nach Hause. Ich war als “Wildfang” bekannt. Ein krasser Gegensatz dazu, dass ich eigentlich ein total sensibles und introvertiertes Kind war. Wehe, wenn sie losgelassen 😉

In der Schulzeit hab ich praktisch jede Sportart mitgenommen, die meinen Weg kreuzte. Zu Beginn meines Studiums hatte ich einen Hänger – bis ich das Universitätssportinstitut und seine vielen Kurse entdeckt hab. Plötzlich war ich wieder aktiv –  beim Boxen, Tanzen, Tauchen. Nach meinem Studium kam das Salsa Tanzen dazu und ich entdeckte meine Liebe zu den Bergen und meine Freude an der frischen Luft.

Vor über 10 Jahren entdeckte ich Forrest Yoga, einen modernen und dynamischen Yogastil, der perfekt für mich war. Er holte mich dort ab, wo ich war: sitzender Job, zu wenig Bewegung, nur halb fit und komplett verkürzt. Mir hat es irrsinnig getaugt, dass ich von Anfang an problemlos an den Einheiten teilnehmen konnte – auch mit einem angeschlagenen Knie, einer beleidigten Schulter oder einem steifen Nacken: Jede Übung lässt sich an die persönlichen Bedürfnisse anpassen. 

Von einem unregelmäßigen Workout entwickelte sich Forrest Yoga zu einem regelmäßigen Fixpunkt in meiner Woche. Bald sah ich erste Veränderungen: Meine Arme waren definierter und war mein Hintern immer schon so knackig? Mein Freund fand, dass ich gelassener war, wenn wir uns – sagen wir mal – nicht ganz einig waren. Auch im Büro ärgerte ich mich plötzlich weniger über diese Art von E-Mails, die du sicherlich kennst.

2021 fand ein Teacher Training in Wien statt. Ich packte die Gelegenheit beim Schopf. Ich wollte meine Kenntnisse vertiefen und noch mehr über Forrest Yoga lernen. Dabei merkte ich schnell, dass sich mir Menschen anvertrauten. Meine Feinfühligkeit war plötzlich kein Hindernis mehr, sondern ein Vorteil. Der offene Austausch macht es möglich, dass ich sie noch gezielter unterstützen kann. So sind schnell die ersten Fortschritte zu sehen. 

Meine Kundinnen berichten laufend von mehr Energie und Ausgeglichenheit in ihrem Alltag. Sie fühlen sich fitter und schöner. Sie sind selbstbewusster als je zuvor – auch die Sensiblen und Introvertierten.

“Du unterrichtest mit so einer Ruhe. Deine Stunden sind voll anstrengend und trotzdem bin ich nachher immer total entspannt.”
Susanne

Ausbildung & Berufserfahrung.

Oktober 2023

Seit Mai 2023

Seit Februar 2023

November 2022 – Jänner 2023

November 2021 – Mai 2022

Forrest Yoga Advanced Teacher Training mit Ana Forrest & Jose Calarco bei Nama Yoga Studio, Athen

Selbständige Trainerin für Funktionelles Yogatraining bei Upward Flamingo Yoga

Yogatrainerin bei bYoga Wien (Österreichs einzigem Forrest Yoga-Studio)

Forrest Yoga Mentorship Training mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

Forrest Yoga Foundation Teacher Training (RYT 200) mit Forrest Yoga Guardian Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien 

Weiterbildungen

November 2023   

Mai 2023

April/ Mai 2023

Juni 2022

2020 – 2022

„Unraveling the Mysteries of the Internal Wilderness“ – Workshop Serie mit Ana Forrest & Jose Calarco, Wien

CET Effective Coaching & Teaching mit Alexandra Sagorz-Zimmerl & Victoria Kourkaki, bei Nama Studio, Athen 

CET Hands On Assists mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

Bodywork Workshop (Back & Shoulders) mit Jambo Truong, Wien

Mediationstrainings mit Jack Kornfield und Tara Brach

Ausbildung & Berufserfahrung.

Oktober 2023

Forrest Yoga Advanced Teacher Training mit Ana Forrest & Jose Calarco bei Nama Yoga Studio, Athen

Seit Mai 2023 

Selbständige Trainerin für Funktionelles Yogatraining bei Upward Flamingo Yoga

Seit Februar 2023 

Yogatrainerin bei bYoga Wien (Österreichs einzigem Forrest Yoga-Studio)

November 2022 – Jänner 2023

Forrest Yoga Mentorship Training mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

November 2021 – Mai 2022

Forrest Yoga Foundation Teacher Training (RYT 200) mit Forrest Yoga Guardian Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien 

Weiterbildungen

November 2023   

„Unraveling the Mysteries of the Internal Wilderness“ – Workshop Serie mit Ana Forrest & Jose Calarco, Wien

Mai 2023   

CET Effective Coaching & Teaching mit Alexandra Sagorz-Zimmerl & Victoria Kourkaki, bei Nama Studio, Athen 

April/ Mai 2023 

CET Hands On Assists mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

Juni 2022 

Bodywork Workshop (Back & Shoulders) mit Jambo Truong, Wien

2020 – 2022

Mediationstrainings mit Jack Kornfield und Tara Brach

Ausbildung & Berufserfahrung.

Oktober 2023

Forrest Yoga Advanced Teacher Training mit Ana Forrest & Jose Calarco bei Nama Yoga Studio, Athen

Seit Mai 2023 

Selbständige Trainerin für Funktionelles Yogatraining bei Upward Flamingo Yoga

Seit Februar 2023 

Yogatrainerin bei bYoga Wien (Österreichs einzigem Forrest Yoga-Studio)

November 2022 – Jänner 2023

Forrest Yoga Mentorship Training mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

November 2021 – Mai 2022

Forrest Yoga Foundation Teacher Training (RYT 200) mit Forrest Yoga Guardian Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien 

Weiterbildungen

November 2023   

„Unraveling the Mysteries of the Internal Wilderness“ – Workshop Serie mit Ana Forrest & Jose Calarco, Wien

Mai 2023   

CET Effective Coaching & Teaching mit Alexandra Sagorz-Zimmerl & Victoria Kourkaki, bei Nama Studio, Athen 

April/ Mai 2023 

CET Hands On Assists mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

Juni 2022 

Bodywork Workshop (Back & Shoulders) mit Jambo Truong, Wien

2020 – 2022

Mediationstrainings mit Jack Kornfield und Tara Brach