Alice Schwarz-Filz
Uplevel
Your
Fitness
Wo du willst,
wann du willst.
Du suchst nach einem abwechslungsreichen Personal Training ohne Chi-chi?
Du möchtest fitter und ausgeglichener werden, ohne vom Büro noch zum Crossfit im Fitnesscenter zu hetzen?
Du magst die Bewegungsabläufe von Yoga, aber willst mehr Vielfalt und auf dich angepasste Abfolgen?
Du willst ein effizientes Workout, das du leicht in deinen Tagesablauf integrieren kannst?
Funktionelles Yogatraining für mehr Kraft und Ausgeglichenheit
Es macht so viel Spaß mit ihr, weil es nie fad wird."
Individuell und flexibel
Du bekommst
- fordernde Workouts
- auf dich zugeschnittene Einzeltrainings
- mehr Energie für das, was dir wichtig ist
- persönliche Betreuung – so streng wie notwendig, so liebevoll wie möglich 😉
- intensive Entspannung, die du mit nach Hause nimmst
Hallo, ich bin Alice. Wie Alice im Wunderland. Mit meinen Füßen fest am Boden und meinem Kopf irgendwo zwischen den Wolken bewege ich mich immer an der Grenze zwischen dem Möglichen und dem noch-nicht-Möglichen. Präsent in der Gegenwart strebe ich voller Neugier nach all den wunderbaren Erlebnissen und Begegnungen, die noch vor mir liegen.
Bewegung und Sport waren schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Ich liebe es, mich zu bewegen, weil es meinem Körper und meiner Seele einfach guttut.
Seit mehr als 10 Jahren praktiziere ich Forrest Yoga. Zu meiner Erfahrung als Schülerin kommen mittlerweile weit mehr als 300 Stunden an Aus- und Weiterbildung zur Advanced Forrest Yoga Trainerin. Daraus habe ich ein funktionelles Training entwickelt, das deine Bedürfnisse im Mittelpunkt hat.
Dein Personal Training
Deine Einheiten mit mir sind kräftigend und motivierend, achtsam und entspannend. Sie ermutigen dich, in deinen Körper hinein zu spüren und zu erkennen, was du gerade brauchst.
Du lernst, die verschiedenen Übungen korrekt auszuführen und Bewegungsabfolgen, die dir auch Spaß machen. Naja, vielleicht nicht jede einzelne Bauchmuskelübung – und selbst die haben viele meiner Kundinnen mit der Zeit lieben gelernt. Ist wie bei Oliven: Die musst du auch öfter probieren, bis sie dir schmecken 😉
Mein Anspruch ist, dein Workout so zu gestalten, dass unsere regelmäßigen Einheiten zu einem Fixpunkt in deinem Kalender werden, auf den du dich freust, weil du deinen Fortschritt von Session zu Session klar sehen kannst.
