Upward Flamingo Yoga | Funktionelles Yogatraining für Führungskräfte

Upward Flamingo

Herzlich Willkommen

Hallo, ich bin Alice. Wie Alice im Wunderland. Eine leidenschaftliche Menschin mit irrsinniger Lebensfreude. Mit meinen Füßen fest am Boden und meinem Kopf irgendwo zwischen den Wolken bewege ich mich immer an der Grenze zwischen dem Möglichen und dem noch-nicht-Möglichen. Präsent in der Gegenwart strebe ich voller Neugier nach all den wunderbaren Erlebnissen und Begegnungen, die noch vor mir liegen.

Über mich.

Bewegt habe ich mich schon immer gerne. Als Kind vom Land hatte ich Wald und Bach direkt hinterm Haus und nach den Hausübungen hieß es “Tür auf – Kinder raus”. Wenn wir hungrig, müde oder es finster war, kamen wir wieder nach Hause zum Abendessen.

In der Schulzeit nahm ich praktisch jede Sportart mit, die meinen Weg kreuzte. Mit Beginn meines Studiums verlief sich meine Bewegungsfreude, bis ich das Universitätssportinstitut und seine vielen (günstigen!) Kurse kennenlernte. Da war ich also wieder –  beim Boxen, Tanzen, Tauchen. Nach meinem Studium kam das Salsatanzen dazu und ich (wieder)entdeckte die Berge und meine Freude daran, mich in ihnen zu bewegen.

Vor über 10 Jahren fand ich Forrest Yoga, einen modernen und dynamischen Yogastil, der perfekt auf die Bedürfnisse der Menschen der Gegenwart abgestimmt ist und sich bestens sowohl für eine aktive Prävention von Wehwehchen als auch für die Rehabilitation nach Verletzungen eignet.

Für das Teacher Training angemeldet hatte ich mich noch “für mich”, nach wenigen Tagen wurde mir aber klar, dass dies mein künftiger Weg sein wird: Menschen in High Stress Jobs dabei zu unterstützen, effektiv an Körper und Geist zu arbeiten, um mental wie physisch stärker und aufrecht durch den Alltag zu schreiten.

Herzlich Willkommen! Ich freue mich, dass du mir das Vertrauen entgegen bringst, dich dabei zu begleiten.

Meine Motivation.

Unterrichten ist für mich ein kreativer Prozess, der mir erlaubt, meine Erfahrung und mein Wissen dazu einzusetzen, um dich mit viel Feingefühl auf deiner Reise zu begleiten. Aufmerksam nehme ich deine Bedürfnisse wahr und kreiere einen sicheren Raum, in dem du an deinen Zielen arbeiten kannst. Ich biete dir Wege an, dir selbst zu helfen, sporne dich an und unterstütze dich dabei.

Ausbildung & Berufserfahrung.

Oktober 2023

Forrest Yoga Advanced Teacher Training mit Ana Forrest & Jose Calarco bei Nama Yoga Studio, Athen

Seit Mai 2023 

Selbständige Trainerin für Funktionelles Yogatraining bei Upward Flamingo Yoga

Seit Februar 2023 

Yogatrainerin bei bYoga Wien (Österreichs einzigem Forrest Yoga-Studio)

November 2022 – Jänner 2023

Forrest Yoga Mentorship Training mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

November 2021 – Mai 2022

Forrest Yoga Foundation Teacher Training (RYT 200) mit Forrest Yoga Guardian Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien 

November 2021 – Mai 2022

Forrest Yoga Foundation Teacher Training (RYT 200) mit Forrest Yoga Guardian Alexandra Sagorz-Zimmerl bei bYoga, Wien 

Weiterbildungen & Zertifikate.

November 2023   

“Unraveling the Mysteries of the Internal Wilderness” – Workshop Serie mit Ana Forrest & Jose Calarco, Wien

Mai 2023   

CET Effective Coaching & Teaching mit Alexandra Sagorz-Zimmerl & Victoria Kourkaki, bei Nama Studio, Athen 

April/ Mai 2023 

CET Hands On Assists mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien

Juni 2022 

Bodywork Workshop (Back & Shoulders) mit Jambo Truong, Wien

Mai 2022   

Forrest Yoga Immersion Retreat mit Tom Barber in Vale de Moses, Portugal

  • Mediationstrainings mit Jack Kornfield und Tara Brach
  • NLP Master Practitioner (Academy of Modern Applied Psychology)
  • Ersthelferin (Österreichisches Rotes Kreuz)
  • SSI Master Diver mit verschiedenen Spezialausbildungen (Stress & Rescue, Tieftauchen, Navigation, Tauchen bei Nacht und eingeschränkter Sicht)
  • Diverse Weiterbildungen aus den Bereichen Selbstentwicklung, Kreativität, Kommunikation und Marketing
  • Meisterin der veganen Küche (laut Freunden und Familie)
  • Mag.phil. in Arabisch (Universität Wien) 

Sportliche Wettkampferfahrung.

1994 – 2006 

Dressur- und Springreiten
(Freizeit- & Turniersport; Ausbildung von Jungpferden bis Turnierreife)

1996 – 2002

Volleyball
(Regional- bis Landesliga; Trainerin einer Damen-Hobby-Mannschaft)

1988 – 1997

Geräte- & Bodenturnen (div. Abzeichen)      

1992 – 2000

Teilnahme an Bezirks- und Landesmeisterschaften als Repräsentantin des BG/BRG St. Pölten (Schwimmen, Leichtathletik, versch. Ballsportarten; Individual- und Teambewerbe)

Sei dabei!

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