Fragen? Anregungen? Richtig Bock auf ein gemeinsames Training?

Let's Chat!

Telefon/ What's App

+43 660 975 2551

E-Mail

alice@upwardflamingo.com

Social Media

bYoga

...oder du schickst mir ganz einfach eine Nachricht:

Upward Flamingo auf Instagram

Was haben Flexibilität und Erfolg gemeinsam? Beid

Was haben Flexibilität und Erfolg gemeinsam? Beides wird trainiert. 🦩

Wenn dein Körper flexibel bleibt, profitierst du auch im Job – schneller reagieren, besser anpassen und Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit meistern. 💪🏼

Mit gezieltem Personal Training sorgst du nicht nur für deine körperliche, sondern auch für deine mentale Agilität. 🤹🏼‍♀️

Wann hast du das letzte Mal an deiner Flexibilität gearbeitet? 🫧

#upwardflamingo #upwardflamingoyoga #upwardflamingofitness #mindfultraining #mindfulmovement #achtsamestraining #flexibilität #beweglichkeit #agility #mentaleagilität #mentalagility

Hast du heute schon an dich selbst gedacht? 🧠

Hast du heute schon an dich selbst gedacht? 🧠

Mentale Stärke ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. 🏋️‍♀️ Gerade im Job bringt dir eine klare und fokussierte Einstellung nicht nur bessere Entscheidungen, sondern auch weniger Stress. Regelmäßige und gezielte Bewegung hilft dir, mental belastbarer zu werden.

Wie sorgst du für deine mentale Gesundheit? 💡

#upwardflamingo #upwardflamingoyoga #upwardflamingofitness #mindfultraining #achtsamtrainieren #mindfulmovement #mentalestärke #starkimjob #bewegungimalltag #stärkenvoninnen #manageryoga #itsthelittlethings #essinddiekleinendinge

„Atmen? – kann ich, klar. Das mach ich doch de

„Atmen? – kann ich, klar. Das mach ich doch den ganzen Tag über… oder?“ 🌬️

Atmen ist nicht gleich Atmen. Mit gezielten Atemtechniken kannst du dich im einem Tief reaktivieren oder deinem Geist Ruhe schenken. Gerne zeige ich dir, wie du deine Atmung bewusst steuern und nutzen lernst, um Stress abzubauen. 🌿

Welche Atemtechniken verwendest du im Alltag? 👇

#upwardflamingo #upwardflamingoyoga #upwardflamingofitness #pranayama #bewusstatmen #atemtechniken #stressabbau #fokusaufatmung #mindfultraining #achtsamtrainieren #mindfulmovement #manageryoga #yogaformanagers #führungskräfte

„Starke Frauen brauchen starke Körper! 💪🌿

„Starke Frauen brauchen starke Körper! 💪🌿

Du hast das Gefühl, nach der Arbeit ist deine Energie völlig aufgebraucht? 🪫 Der Schlüssel zu mehr Power liegt im regelmäßigen Training. 💪 Je mehr Energie du deinem Körper zur Verfügung stellst, desto mehr Energie bekommst du zurück ♻️ Klingt logisch, ist es auch.

Nutze lieber regelmäßig kurze, effektive Einheiten, die dich fit und wach machen, anstatt gar nichts zu machen, weil sich ein langes Workout nicht ausgeht. 🔜🔋

Was ist deine Strategie, um neue Energie zu tanken? 💥

#upwardflamingo #upwardflamingoyoga #upwardflamingofitness #mindfultraining #achtsamtrainieren #achtsam #mindfulmovement #stressabbau #energyboost #bewegungimalltag #energiegewinnen“

Mehr laden Folge mir auf Instagram