8 Wochen für deinen Start zu neuen Gewohnheiten.

Du willst richtig durchstarten und längerfristig an deiner Fitness arbeiten? Fit & Fokussiert unterstützt dich dabei, neue Routinen aufzubauen und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Der Fokus liegt auf mehr Ausgeglichenheit, Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke. Dieses Programm ist perfekt, wenn du dir mittel- bis langfristig mehr Power in deinem Leben wünschst. 

Zusätzlich erhältst du in Fit & Fokussiert wöchentliche Check-In Calls. Wir klären, wie es dir gerade geht und was du brauchst. So bekommst du laufend gezielte Unterstützung, um dein Trainingsziel zu erreichen.

In diesem Programm

• verbessern wir nachhaltig deine Leistungsfähigkeit und Stabilität
• erhöhen wir deine Stressresistenz für mehr Gelassenheit und Geduld
• legen wir die Grundsteine für deine neuen Gewohnheiten und Routinen

Du bekommst

• deine individuelle Bedarfsanalyse
• deinen erweiterten persönlicher Trainingsplan
• pro Woche eine live Trainingseinheit mit mir
• virtuelle Check-In Calls
• Kurzvideos zu den 5 effektivsten Übungen für deinen Alltag