Finde dein individuelles Trainingsprogramm

Nachhaltige Veränderung braucht Zeit – und die richtige Strategie

Du kennst es:

Ein neues Trainingsprogramm, voller Motivation gestartet – und nach ein paar Wochen kommt der Alltag dazwischen.
Meetings, Deadlines, volle To-do-Listen, und plötzlich bleibt keine Zeit mehr für dich selbst.
Dabei weißt du, dass dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht.

Hier setzt meine Begleitung an:

Funktionelles Training, gezielt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt.
Damit du dranbleibst – ohne Frust, ohne Zeitverschwendung, aber mit echten Ergebnissen.

Mein Angebot – individuell, flexibel und wirksam

Ich begleite dich langfristig, damit du nicht nur kurzfristige Erfolge siehst, sondern echte, nachhaltige Veränderungen erreichst.
Deshalb starten wir mit einer Mindestdauer von 3 Monaten – für sichtbare Fortschritte, mehr Kraft und ein neues Körpergefühl.

Du hast die Wahl:

3 Monate: Dein Einstieg – erste Fortschritte, spürbare Veränderungen in Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
6 Monate: Dein Durchbruch – dein Training wird zur festen Routine, Stressabbau und Energieaufbau gehen in Fleisch und Blut über.
Individuelle Begleitung: Du möchtest noch mehr? Lass uns gemeinsam dein ideales Programm entwickeln.

Was ist in deiner Begleitung enthalten?

1:1 Training: Gezielte Sessions, abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Kein Fitnessstudio, kein Chichi – dafür hocheffektive Übungen, die in dein Leben passen.
Individueller Trainingsplan: Maßgeschneidert für deine Ziele, alltagstauglich und flexibel anpassbar.
Persönliche Betreuung: Wöchentliche Check-ins, direkte Unterstützung via WhatsApp – du bist nicht allein!
Gezielte Atemtechniken & Forrest Yoga Moves: Löse Verspannungen, reduziere Stress und finde zurück zu mehr Energie.
Wissen & Tools für deinen Alltag: Damit du nicht nur trainierst, sondern wirklich nachhaltig etwas änderst.

Was kostet das?

Der Preis richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, welches Programm am besten zu dir passt – und erstellen dein optimales Angebot.

Lass uns sprechen und finde dein perfektes Programm!