Herzlich Willkommen
Hallo, ich bin Alice. Wie Alice im Wunderland. Eine leidenschaftliche Menschin mit irrsinniger Lebensfreude. Mit meinen Füßen fest am Boden und meinem Kopf irgendwo zwischen den Wolken bewege ich mich immer an der Grenze zwischen dem Möglichen und dem noch-nicht-Möglichen. Präsent in der Gegenwart strebe ich voller Neugier nach all den wunderbaren Erlebnissen und Begegnungen, die noch vor mir liegen.
Über mich.
Bewegt habe ich mich schon immer gerne. Als Kind vom Land hatte ich Wald und Bach direkt hinterm Haus und nach den Hausübungen hieß es „Tür auf – Kinder raus“. Wenn wir hungrig, müde oder es finster war, kamen wir wieder nach Hause zum Abendessen.
In der Schulzeit nahm ich praktisch jede Sportart mit, die meinen Weg kreuzte. Mit Beginn meines Studiums verlief sich meine Bewegungsfreude, bis ich das Universitätssportinstitut und seine vielen (günstigen!) Kurse kennenlernte. Da war ich also wieder – beim Boxen, Tanzen, Tauchen. Nach meinem Studium kam das Salsatanzen dazu und ich (wieder)entdeckte die Berge und meine Freude daran, mich in ihnen zu bewegen.
Vor über 10 Jahren fand ich Forrest Yoga, einen modernen und dynamischen Yogastil, der perfekt auf die Bedürfnisse der Menschen der Gegenwart abgestimmt ist und sich bestens sowohl für eine aktive Prävention von Wehwehchen als auch für die Rehabilitation nach Verletzungen eignet.
Für das Teacher Training angemeldet hatte ich mich noch „für mich“, nach wenigen Tagen wurde mir aber klar, dass dies mein künftiger Weg sein wird: Menschen in High Stress Jobs dabei zu unterstützen, effektiv an Körper und Geist zu arbeiten, um mental wie physisch stärker und aufrecht durch den Alltag zu schreiten.
Herzlich Willkommen! Ich freue mich, dass du mir das Vertrauen entgegen bringst, dich dabei zu begleiten.
Meine Motivation.
Unterrichten ist für mich ein kreativer Prozess, der mir erlaubt, meine Erfahrung und mein Wissen dazu einzusetzen, um dich mit viel Feingefühl auf deiner Reise zu begleiten. Aufmerksam nehme ich deine Bedürfnisse wahr und kreiere einen sicheren Raum, in dem du an deinen Zielen arbeiten kannst. Ich biete dir Wege an, dir selbst zu helfen, sporne dich an und unterstütze dich dabei.
Ausbildung & Berufserfahrung.
Oktober 2023
Forrest Yoga Advanced Teacher Training mit Ana Forrest & Jose Calarco bei Nama Yoga Studio, Athen
Seit Mai 2023
Selbständige Trainerin für Funktionelles Yogatraining bei Upward Flamingo Yoga
Seit Februar 2023
Yogatrainerin bei bYoga Wien (Österreichs einzigem Forrest Yoga-Studio)
November 2022 – Jänner 2023
Forrest Yoga Mentorship Training mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien
November 2021 – Mai 2022
Forrest Yoga Foundation Teacher Training (RYT 200) mit Forrest Yoga Guardian Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien
November 2021 – Mai 2022
Forrest Yoga Foundation Teacher Training (RYT 200) mit Forrest Yoga Guardian Alexandra Sagorz-Zimmerl bei bYoga, Wien
Weiterbildungen & Zertifikate.
November 2023
„Unraveling the Mysteries of the Internal Wilderness“ – Workshop Serie mit Ana Forrest & Jose Calarco, Wien
Mai 2023
CET Effective Coaching & Teaching mit Alexandra Sagorz-Zimmerl & Victoria Kourkaki, bei Nama Studio, Athen
April/ Mai 2023
CET Hands On Assists mit Alexandra Sagorz-Zimmerl, Wien
Juni 2022
Bodywork Workshop (Back & Shoulders) mit Jambo Truong, Wien
Mai 2022
Forrest Yoga Immersion Retreat mit Tom Barber in Vale de Moses, Portugal
- Mediationstrainings mit Jack Kornfield und Tara Brach
- NLP Master Practitioner (Academy of Modern Applied Psychology)
- Ersthelferin (Österreichisches Rotes Kreuz)
- SSI Master Diver mit verschiedenen Spezialausbildungen (Stress & Rescue, Tieftauchen, Navigation, Tauchen bei Nacht und eingeschränkter Sicht)
- Diverse Weiterbildungen aus den Bereichen Selbstentwicklung, Kreativität, Kommunikation und Marketing
- Meisterin der veganen Küche (laut Freunden und Familie)
- Mag.phil. in Arabisch (Universität Wien)
Sportliche Wettkampferfahrung.
1994 – 2006
Dressur- und Springreiten
(Freizeit- & Turniersport; Ausbildung von Jungpferden bis Turnierreife)
1996 – 2002
Volleyball
(Regional- bis Landesliga; Trainerin einer Damen-Hobby-Mannschaft)
1988 – 1997
Geräte- & Bodenturnen (div. Abzeichen)
1992 – 2000
Teilnahme an Bezirks- und Landesmeisterschaften als Repräsentantin des BG/BRG St. Pölten (Schwimmen, Leichtathletik, versch. Ballsportarten; Individual- und Teambewerbe)